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天热勿贪凉 小心“中阴暑”
      立秋已到,但是“秋”字未能带来凉意。我国多地仍持续高温,人们也积极采取各种降温措施,防范“中暑”。大家理解的“中暑”实际上也叫“中阳暑”,指在暑日当空或高温环境中长时间工作,因机体失水产生的不适症状,如头晕乏力、口渴、四肢酸软等。除此之外,还有另外一种多发在高温季节的中暑,被称为“中阴暑”。对于“中阴暑”,你了解多少呢?

  “中阴暑”实际上是中医的概念。它指当人体的所处环境从高温急转低温时,身体被寒邪入侵后出现不适的一种症状。当气温高时,机体因受热会全身毛孔张开、血管扩张,以达到散热的目的,如果此时突然进入低温环境,机体会紧急关闭毛孔,收缩血管,这种骤然变化会让机体一时无法适应,进而出现头晕脑胀,吐泄无汗等症状。

  为了不掉入“中阴暑”的陷阱,日常防暑时要注意不可盲目贪凉,尽量不要突然从炎热的室外走进空调温度低的室内,或大汗淋漓时喝冰冻水吃冰冻水果。冷热交替时应给机体一个过度,让机体逐渐适应温度变化,以避免不必要的损伤。天气虽热,洗洗热水澡、喝喝热茶促进排汗排热,才是健康解暑的好选择。
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